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Entspannung
Archiv der Kategorie: AHB / Reha
Da bin ich wieder…
…und auch schon wieder im Arbeitsalltag. Aber: Noch total entspannt, obwohl heute schon Arbeitstag Nummer 3 war. 😀 Ich hoffe, es hält auch noch eine Weile an. Auf dem iPhone lässt es sich so schlecht einen Blogbeitrag tippen, daher habe … Weiterlesen
Veröffentlicht unter AHB / Reha, Ich fühle..., Sport
Verschlagwortet mit Abnehmen, Anti-Stressseminar, Bewegung, Brustkrebs, Ergometertraining, Erwartung, Fahrrad fahren, Föhr, Gerätetraining, Herstellerwechsel, Krebs, Medikamente, Motivation, Motiviert, Nebenwirkungen, Radfahren, Reha, Rehabilitation, Sport, Stressbuch, Stressseminar, Tamoxifen, Therapeuten, Utersum, Utersum auf Föhr, Waage
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Meine Probleme, Deine Probleme…
Das ist hier oft Gesprächsthema Nummer eins. Ist natürlich auch klar. Man unterhält sich darüber, warum man hier ist, hält sich vielleicht noch vornehm zurück mit Einzelheiten, aber spätestens nach dem gemeinsamen Saunagang oder bei einem isotonischem Getränkchen wird ausgepackt. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter AHB / Reha, Fakten/Behandlung, Ich fühle..., Sport
Verschlagwortet mit bogenschießen, Brustkrebs, Entspannung, Föhr, Krebs, Muskeln, Muskelschmerzen, Muskelverhärtung, Reha, Rehaklinik, Sport, Stress, Stressbewältigung, Tamoxifen, Tief
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Reha, Sport & Entspannung…
… hat am 18.4.2016 begonnen… Nun bin ich schon wieder eine Woche auf der schönen Insel Föhr. Dieselbe Klinik wie vor 2 Jahren zur AHB. Es ist eigentlich ganz praktisch, wenn man sich schon auskennt. Denn dann weiß man schon, … Weiterlesen
Veröffentlicht unter AHB / Reha, Sport
Verschlagwortet mit Abnehmen, Brustkrebs, Entspannung, Föhr, Joggen, Krebs, Onkologie, Reha, Rehabilitation, Rehaklinik, Rehaverlängerung, Sport, Stress, Stressbewältigung, Therapie, Therapieplan, Utersum, Verlängerung, Wiegen
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Reha & Tamoxifen
Ich habe in diesem Jahr ja noch gar kein Lebenszeichen von mir gegeben…Ich bin da! 🙂 Die gute Nachricht zuerst: Meine Reha wurde nun doch bewilligt und so fahre ich im April wieder nach Föhr (Dort habe ich auch meine … Weiterlesen
Veröffentlicht unter AHB / Reha, Ich fühle..., Sport
Verschlagwortet mit Brustkrebs, dünnhäutig, Joggen, Krebs, Muskelverhärtungen, Reha, Sport, Tamoxifen, Tamoxifen absetzen, Tief
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Ich war zur Inspektion…
…und ich rede nicht von meinem Auto 😀 Vor guten 2 Wochen stand mal wieder die all6monatige Mammographie an. Ich weiß gar nicht, ob ich schonmal geschrieben habe, wie das so im allgemeinen abläuft. Also nur kurz: Man wartet vor … Weiterlesen
Veröffentlicht unter AHB / Reha, Fragen&Feststellungen, Nachsorge
Verschlagwortet mit 3. Reha, Achillessehne, Brustkrebs, Ferse, Herzkissen-Projekt, Köhlbrandbrückenlauf, Krebs, Laufen, Mammographie, Nachsorge, Reha, Reha-Antrag, Reha-Klinik, Sonographie, Sport, Sportverletzung
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Das war´s…
…nun sind die 4 Wochen vorbei… und ich kann sagen, dass ich hier eine gute Zeit hatte. Ich durfte eine Menge netter Leute kennenlernen zu denen der Kontakt hoffentlich bestehen bleibt. Aber in heutigen Zeiten sind ja WhatsApp-Gruppen schnell erstellt … Weiterlesen
Veröffentlicht unter AHB / Reha, Sport
Verschlagwortet mit Abreise, Anwendungen, Brustkrebs, Körperfettanteil, kcal, Krebs, Muskeln, Physiotherapeuten, Reha, Rehabilitation, Rehaklinik, Schwarzwald, Sport, Therapeuten, Winkelwaldklinik
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mehr davon…
Nun bin ich schon 10 Tage hier (den Anreisetag mitgezählt) und auch ganz schön platt…platt ist hier aber tatsächlich nur meine Muskulatur…mein lieber Herr Gesangsverein. Ich habe es ja schon letztes Jahr während der AHB geschrieben. Eine Reha ist kein … Weiterlesen
Veröffentlicht unter AHB / Reha, Fakten/Behandlung, Sport
Verschlagwortet mit Abnehmen, Antrag, Brustkrebs, Chefarztvisite, Ernährung, Klini, Krebs, NordicWalken, Reha, Schwarzwald, Sport, Tamoxifen, Therapie, Therapieplan, Verlängerung, Winkelwaldklinik
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Die 2. Reha…
…oder ist es offiziell die erste, weil sich meine eigentliche erste „AHB“ nannte?…ich weiß es nicht…auf jeden Fall habe ich gestern meine Reha angetreten und bin um kurz nach sechs in HH in den Zug Richtung Schwarzwald gestiegen. Die Winkelwaldklinik … Weiterlesen
Veröffentlicht unter AHB / Reha, Fakten/Behandlung, Sport
Verschlagwortet mit 2. Reha, Aussicht, Berge, Brustkrebs, Krebs, Nordic walking, Reha, Schwarzwald, Sport, Tamoxifen, Therapiepläne, Therapieprogramm, Winkelwaldklinik
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…Muahahaha…
…ich freu mich kaputt! Warum?…Darum: 5km in unter 30 Minuten…genau das wollte ich heute früh schaffen und habe es geschafft! Es war nicht einfach und es wäre auch nicht ein Meter mehr gegangen, aber ich bin megastolz auf mich. Noch … Weiterlesen
Veröffentlicht unter AHB / Reha, Sport
Verschlagwortet mit 2. Reha, Ausdauer, Berglauftraining, Brustkrebs, ein Jahr, Körpersignale, Kraft, Krebs, Laufen, Rehaklinik, Signale, Sport, Sportpensum, Winkelwaldklinik
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wieder zu Hause!
Zu Hause ist es doch am Schönsten! … aber auch stressiger 😉 Als ich heute Mittag am Hauptbahnhof aus dem Zug gestiegen bin, hat mich diese Menschenmasse fast „erdrückt“. Nach 3 Wochen auf der Insel war das ja fast ein … Weiterlesen
Veröffentlicht unter AHB / Reha, Fragen&Feststellungen, Ich fühle...
Verschlagwortet mit AHB / Reha, Brustkrebs, Föhr, Gespräche, Hilfe, Kraft, Krebs, Leistungsfähig, Leistungsfähigkeit, physisch, psychisch, Reha, Reha-Klinik, Utersum
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